150m(전력질주)-400m(걷기)-250m(조깅) x 10 회

20190326 운동.

이제 날이 많이 따뜻해졌다.

상의 민소매+긴팔, 하의 쇼트. 조합으로 달리기해도 전혀 춥지가 않는 영상 12도.

150m(전력질주)-400m(걷기)-250m(조깅) x 10 회

가민 커넥트에서 트레이닝 항목으로 생성을 해서 가민과 동기화 하면 트레이닝이 가민으로 등록이 

되는줄 알았다.

그런데, 실제로 해보니 등록은 안되더라.

다른 방법이 있는듯한데 좀더 사용법을 익혀봐야 할 듯하다.

달리면서 위의 거리에 LAP을 누르면서 진행했다. 

너무 불편하고 가민 시계에 나타난 거리를 보면서 전력질주 하기란 엄청 위험했다.

총 30LAP을 완료하고 쿨다운후 집으로 복귀하였다.

달리면서 내가 몇번째 세트를 진행하고 있는지 너무나 헷갈렸다.

결과를 보니 처음 150-400 구간은 기록이 되지 않았다.