나이

​ 내친구 J는 스물 아홉 살에 29인치 리바이스 501을 입었다. 서른 넷이 된 그는 이제 34인치 ‘기지 바지’가 편하다고 한다. 그러면 그가 마흔이 되면 40인치 힙합 바지를 입게 되는 건가? 친구야, 그건 안 돼. 우리가 낙산 해수욕장에서 찍었던 사진을 기억하자. 그 홀쭉한 허리와 볼을. 많지도 않은 나이에 둥글둥글, 미쉐린 타이어가 되고 싶지 않다면 나잇살 대책을 세워야 한다. 우선, 나잇살이란 게 정확히 어떤 걸까? 우리가 나이를 먹으면 여러가지 생리 변화를 겪게 된다. 그중 하나가 근육양과 지방양의 변화다. 근육은 상대적으로 줄어들고, 지방은 늘어나게 된다. 나잇살은 이 과정에서 생기는 비효율적인 살이다. 근육이 많을 때는 기초대사량이 높아서 열량이 쉽게 소모되지만 지방이 많아지게 되면 기초..
Junghyun_j
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