날이 따뜻하다.강바람도 시원하고.달리기 딱 좋은 날씨.상의 : 긴팔+바람막이하의 : 타이즈+렉워머코스는 언제나 집앞 강변에서 달리기 시작. 1KM : 다리가 잘돌아간다.1KM : 다리가 잘돌아간다. 숨이 조금씩 찬다.1KM : 다리가 잘돌아간다. 숨이 조금씩 찬다. 더워지기 시작한다.1KM : 다리가 잘돌아간다. 숨이 조금씩 찬다. 더워지기 시작한다. 숨이 가빠진다.1KM : 다리가 잘 안돌아간다. 숨이 조금씩 찬다. 더워지기 시작한다. 숨이 가빠진다. 옆구리가 아파온다.1KM : 다리가 잘 안돌아간다. 숨이 조금씩 찬다. 더워지기 시작한다. 숨이 가빠진다. 옆구리가 아파온다.1KM : 다리가 잘 안돌아간다. 숨이 조금씩 찬다. 더워지기 시작한다. 숨이 가빠진다. 옆구리가 아파온다.1KM : 다리가 잘 ..
